Atmen, essen, trinken: Vier simple Tipps für ein besseres Immunsystem

Atmen, essen, trinken: Vier simple Tipps für ein besseres Immunsystem
Aktualisiert am 18.11.2022, 13:27 Uhr
Sie bahnt sich an, die nächste Grippewelle. Doch statt mit ihr mitzuschwimmen, kann man mit wenigen Schritten dagegen vorbeugen. Ein Sportwissenschaftler erklärt, wie.
Deutschland erwartet ein weißes Wochenende

Im Süden und Norden gibt es in der Nacht auf Samstag einzelne Niederschläge, sonst ist es weitestgehend trocken. Die Tiefstwerte liegen zwischen -1 und -7 Grad, es herrscht Glättegefahr. Tagsüber fällt in der Südosthälfte erst nur stellenweise etwas Schnee, ab dem Nachmittag setzt dann südlich der Donau kräftiger Schneefall ein. In der Nordwesthälfte bleibt es meist neblig trüb, im Norden gibt es Schauer. Die Höchstwerte liegen nur noch zwischen -2 bis +3 Grad, an der Nordsee immerhin bis 5 Grad. Ab Samstag setzt in Teilen Ost- und Süddeutschland zudem wahrscheinlich eine Dauerfrostperiode ein.

In der Nacht auf Sonntag schneit es vom Alpenrand bis zu den ostbayerischen und östlichen Mittelgebirgen. Tagsüber ist es dann meist stark bewölkt. Im Südosten und Osten fällt Schnee, im übrigen Land gibt es nur vereinzelt Schneeschauer. In den Alpen gibt es eine hohe Wahrscheinlichkeit für mehr als zehn Zentimeter Neuschnee. Die Temperaturen erreichen höchstens zwischen -3 und +3 Grad.
Nächte werden kalt: Unter -10 Grad möglich

Im Osten gibt es in der Nacht auf Montag weitere Schneefälle. Zwischen -1 und -8 Grad herrscht verbreitet Frost. Tagsüber steigt die Temperatur dann auf -4 bis +2 Grad. Im Erzgebirge kann es mehr als zehn Zentimeter Neuschnee geben, zudem herrscht die Gefahr von Schneeverwehungen. An der östlichen Ostseeküste und in Hochlagen sind stürmische Böen oder Sturmböen möglich.

In schneebedeckten Regionen Ost- und Süddeutschlands wird es vor allem in den kommenden Nächten kalt: Es kann bei Wolkenauflockerungen und Aufklaren strengen Frost unter -10 Grad bekommen.
Auto & Mobilität
Fahren auf Eis und Schnee: Mit Vorsicht und viel Gefühl
vor 7 Tagen
Das Wetter der kommenden Tage in Deutschland im Überblick:

Freitag: Höchstwerte 0 bis 4 Grad, im Südwesten etwas Schnee, im Nordwesten wolkig mit Schauern, sonst überwiegend trocken
Samstag: Höchstwerte -2 bis +3 Grad, südlich der Donau kräftige Schneefälle, im Nordwesten neblig trüb, im Norden Schauerneigung
Sonntag: Höchstwerte -3 bis +3 Grad, meist bewölkt bis bedeckt, im (Süd-)Osten mäßiger Schneefall, sonst Schneeschauer
Montag: Höchstwerte -4 bis +2 Grad, im Osten bedeckt, gebietsweise Schneefall, im Westen leichte Schneeschauer

Verwendete Quellen:

Dwd.de: Vorhersage für Deutschland
Dwd.de: 10-Tage-Vorhersage für Deutschland
Dwd.de: Wochenvorhersage Wettergefahren Deutschland

Frau mit Kind an der Heizung
Bildergalerie starten
So heizen Sie im Winter richtig
Aktualisiert am 02.12.2022, 16:27 Uhr
Nicht nur während der Energiekrise lohnt sich sparsames und nachhaltiges Heizen im Winter. Denn richtiges Heizen und Lüften schont Ressourcen, das Klima und auch den eigenen Geldbeutel. Wir zeigen Ihnen, wie richtiges und energiesparendes Heizen klappt.
Teaserbild: © IMAGO/Kirchner-Media/Christopher Neundorf