Sie werden überrascht sein, was Zinkmangel in Ihrem Körper auslöst
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ZinkmangelGesundheit
Zink ist ein lebenswichtiges Spurenelement. Rund zwei bis drei Milligram trägt der Mensch in sich
- verteilt auf alle Organe. Zink unterstützt dabei zentrale Stoffwechselvorgänge. Es hilft entscheidend beim Abbau und Verarbeiten von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweisen und spielt eine Rolle beim Bilden von Hormonen.
Weil der Körper Zink nicht selbst herstellen kann, sind wir von einer ausreichenden Zufuhr abhängig. Der Mensch nimmt Zink über bestimmte Nahrungsmittel auf: Dunkles Fleisch, Erdnüsse, Linsen oder Mais enthalten etwa wertvolle Zink-Anteile. Die Ernährungsweise des modernen Menschen sichert häufig nicht die Grundversorgung mit dem Spurenelement. So braucht ein Körper einige Milligram Zink pro Tag, um gesund bleiben zu können. Häufig wird Zinkmangel spät erkannt, zumal er sich sehr verschiedenartig äußern kann.
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