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Die Einsamkeit des Mannes mittleren Alters Sowie seine Familie, braucht ein Mann Freunde. - See more at: https://www.mercatornet.com/family_edge#sthash.VnTej5BJ.dpuf
Drei amigos Simon Bleasdale / Flickr
Es machte für eine fette Schlagzeile, als die Boston Globe veröffentlicht Die größte Bedrohung vor Mittelalter Männer ist nicht Rauchen oder Fettleibigkeit . Es ist Einsamkeit.
Globe Reporter Billy Baker's Artikel erforschen, wie Männer lassen Freundschaften vergehen, wie sie älter werden - was zu Einsamkeit verursacht Gesundheitsrisiken - schlug einen Akkord um die Welt, und veranlasste einen Follow-up-Artikel nur zwei Wochen später veröffentlicht.
Er schrieb ausdrücklich über seine Erfahrung als Ehemann und Vater, die er als "typisch" der männlichen Erfahrung beschrieb:
Während der Woche dreht sich viel von meinem wachen Leben um Arbeit. Oder bereit für die Arbeit. Oder zur Arbeit fahren. Oder von der Arbeit nach Hause fahren Oder meine Frau zu schreiben, um ihr zu sagen, ich werde spät nach Hause kommen von der Arbeit.
Viel von allem anderen dreht sich um meine Kinder. Ich verbringe viel Zeit damit, sie zu fragen, wo ihre Schuhe sind, und sie verbringen viel Zeit damit, mich zu fragen, wann sie etwas "dada time" haben können. Es ist die süßeste Phrase der Welt, und es macht mich schuldig jedes Mal, wenn ich es höre , Weil sie es in Momenten fragen, wann sie wissen, dass ich es ihnen nicht geben kann - wenn ich von einer E-Mail auf meinem Telefon abgelenkt werde, oder ich beschäftige mich mit der ständigen, langweiligen Logistik, ein Haus zu führen.
Wir können in der Regel in einer Stunde "dada time" vor dem Bett quetschen - meistens Ringen oder Bücher lesen - und so passiert die echte "dada time" am Wochenende. Das ist mein versprechen "Ich muss zur Arbeit gehen, aber an diesem Wochenende", sage ich ihnen, "können wir" dada time "haben. "
Dr. Richard S. Schwartz, ein Cambridge-Psychiater und Autor, der in der Globe-Artikel zitiert wird, glaubt, dass der overscheduled moderne Lebensstil die Hauptursache für aktuelle oder eventuelle Einsamkeit ist:
"Wenn Leute mit Kindern verschoben werden, ändern sie ihre Kinder nicht kurz, sie ändern ihre Freundschaften. "Und die Gefahren der öffentlichen Gesundheit sind unglaublich klar", sagte er.
Nach der Forschung, sagte er, dieser Trend kann schlimme Ergebnisse haben:
"... diejenigen, die gesellschaftlich isoliert waren, waren viel häufiger während eines bestimmten Zeitraums zu sterben als ihre sozial verbundenen Nachbarn, auch nachdem Sie für Alter, Geschlecht und Lebensstil Entscheidungen wie Ausübung und Essen richtig korrigiert wurden. Die Einsamkeit ist mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfall und die Progression von Alzheimer verbunden. Eine Studie fand heraus, dass es so viel von einem langfristigen Risikofaktor wie das Rauchen sein kann. "
Baker's Artikel weist auch auf die im Jahr 2015 durchgeführte Forschung hin:
[A] riesige Studie aus der Brigham Young University, mit Daten von 3,5 Millionen Menschen gesammelt über 35 Jahre, festgestellt, dass diejenigen, die in die Kategorien der Einsamkeit, Isolation oder sogar einfach nur auf eigene Faust zu sehen, ihr Risiko für vorzeitigen Tod steigen 26 Auf 32 Prozent.
Bakers erster Artikel über das Thema veranlasste ihn, über seine eigene Situation nachzudenken. Sein zweites, als Antwort auf die weltweite Antwort von Männern, die Freundschaften versagt hatten und auf dem Weg durften oder bereits eine tiefe Einsamkeit erlebten, ließ ihn erkennen, dass Freundschaft etwas ist, mit dem Männer im Allgemeinen arbeiten müssen.
Seine persönliche Offenbarung traf den Nagel auf den Kopf:
Mein Problem macht keine neuen Freunde. Es kümmert sich um die Beziehungen, die ich schon habe. Ich habe viele tolle Freunde aus der Schule und Sport und Arbeit und wo auch immer ... "Ich bin kein guter Freund. Und jetzt, wo ich merke, wie wichtig das für meine Gesundheit ist, gibt es keine Entschuldigung dafür, dass es nicht besser geht. "
Ich bin nicht allein. Noch nicht. Vielleicht ein bisschen traurig, dass ich meine Freunde nicht sehen werde. Aber was dieses [Artikel] tat, zwang mich zu erkennen, dass ich mich auf einen Weg legte, wo Einsamkeit unvermeidlich wäre.
Ein weiterer Artikel über das gleiche Thema zeigte einige wichtige Dinge für Männer, vor allem Ehemänner und Väter, um sich bewusst zu sein.
Ein Mann erkannte, dass kurzfristig seine eigene Einsamkeit das Leben härter machte für die Person, die er am meisten liebte:
Ich denke, dass es [nicht mit Freunden] eine Belastung für meine Ehe verursacht hat, weil ich Freund Zeit brauchte ...
Es wurde auch festgestellt, dass es langfristige Effekte gibt, wenn Männer nicht fangen, Freundschaften außerhalb des Hauses sowie Freundschaft mit ihren Söhnen zu pflegen:
Männer, die nicht nah an ihren Völkern wuchsen, waren eher im späteren Leben isoliert.
Hinzu kommt die Tatsache, dass Kinder die Gewohnheiten und Verhaltensweisen ihrer Eltern nachahmen und man schnell erkannt hat, wie wichtig ein gutes Beispiel für die Förderung und Pflege von Freundschaften ist.
Warum nicht ermutigen die Männer, die Sie wissen, um auf dem Band-Wagen zu springen und einige positive Änderungen in Bezug auf ihre Freundschaften zu machen? Sie und ihre Familien werden es Ihnen danken.
Für Anregungen, wie man anfängt, überprüfen Sie diese 4 Ideen vom Psychologen Jim Schroeder, um Männern zu helfen, sich weniger allein zu fühlen.
Helena Adeloju ist Herausgeberin von Family Edge. Sie schreibt aus Melbourne, Australien.
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