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Der japanische Arzt, der bis zu 105 Jahre alt ist, teilt 12 Geheimnisse, um lange zu leben
Pazes Magazin | 08. September 2017
Es lohnt sich drei Minuten, um sie zu lesen
Für einen Arzt in Langlebigkeit erfahren kann jede Präsentation seiner beruflichen Fähigkeiten besser in ihrem Leben, und das ist nur eines der Attribute, die die Charakterisierung der japanischen Arzt Shigeaki Hinohara als Master und die große Quelle der Inspiration , die war.
Er starb 105 Jahre alt, während er noch im Dienst stand und sein langes Leben mit tadelloser geistiger und körperlicher Gesundheit verbracht hatte. Dr. Shigeaki hat uns nicht nur seine Geschichte von großer Hingabe an die Medizin und mehr menschliche Fürsorge für seine Patienten hinterlassen. aber auch einige Tipps, um ein langes und glückliches Leben zu führen.
Hinohara wurde 1911 geboren und war einer der Ärzte, die mehr Zeit für die Gesundheit und das Glück seiner Patienten aufwenden, und wir verwenden den Begriff "Glück" nicht zufällig, weil er ein Pionier in der persönlichen und individuellen Behandlung von Patienten und sogar danach war Sein Tod ist weiterhin eine Quelle der Inspiration, um die Qualität unseres Lebens zu verbessern.
Es besteht kein Zweifel, dass Dr. Shigeaki das Leben gut verstanden hat, und dann ist es wert, seine 12 wichtigsten Tipps zu erwähnen, die er aus einem Interview, das er mit 97 veröffentlichte, entnommen hat:
1 - Gut essen
"Alle, die lange leben, unabhängig von Nationalität, Rasse oder Geschlecht, haben eines gemeinsam: Sie sind nicht übergewichtig".
2 - Nehmen Sie keine Abkürzungen
"Um gesund zu bleiben, klettern Sie immer die Treppe hoch und bringen Sie Ihre Sachen mit. Ich klettere die Stufen zu zweit, um die Muskeln zu trainieren ".
3 - Entdecken Sie Ihre jugendliche Energie neu
"Energie kommt vom Wohlfühlen, nicht vom guten Essen oder vom Schlafen. Wir alle erinnern uns, als wir Kinder waren und wir hatten Spaß, vergessend zu essen oder zu schlafen. Ich glaube, dass wir als Erwachsene diese Haltung beibehalten können. Es ist besser, den Körper nicht mit zu vielen Regeln wie der Zeit zum Essen und Schlafen zu ermüden ".
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