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Jede Frau kann es lernen...
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Kate soll mit Hypno-Birthing entbunden haben: So funktioniert die schnelle, sanfte Geburt
http://www.hypnobirthing-muenchen.de/hypnobirthing.php
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dpa/Kirsty O'connor/PA WirePrinz William und Herzogin Kate verlassen mit ihrem neugeborenen Kind das St. Mary’s Hospital.
Dienstag, 24.04.2018, 16:42
Geburtsvorbereitung mit Hypnose-Therpapie soll das Geheimnis hinter der Blitz-Entbindung von Herzogin Kate gewesen sein. Was obskur klingt, ist eine auch in Deutschland zunehmend praktizierte Therapie, die von der Uni Tübingen schon positiv getestet wurde.
Hypno-Birthing – neben Kate haben auch Angelina Jolie, Jessica Alba oder Gisele Bündchen auf diese Form der Geburtsvorbereitung vertraut. In Großbritannien ist durch Herzogin Kates Vorbild ein wahrer Hypno-Birthing-Boom ausgelöst worden. Sehr zur Freude vieler Hebammen. "Es scheint, als wolle die ganze Welt Hypno-Birthing lernen", sagte eine Hebamme und Hypno-Birthing-Trainerin dem „Guardian“. "Hypno-Birthing ist das, was vor 20 Jahren die Wassergeburt war. Damals galt es als merkwürdig und viele Mediziner waren skeptisch. Aber jetzt ist sie gängig. So wird es auch mit Hypno-Birthing sein."
Die Entstehung der Entspannungstechnik
Die Grundidee hinter Hypno-Birthing: Der Mensch tut alles, um Schmerzen zu vermeiden. Daher ist das Thema Geburt mit Ängsten verbunden, weil jeder "weiß", dass eine Geburt oft sehr schmerzhaft ist. Der britische Gynäkologe Grantly Dick-Read hatte in den 1950er den Kreislauf aus Angst, Anspannung und Schmerz identifiziert und versucht, ihn ohne Zugabe von Medikamenten zu durchbrechen. Für ihn gehörte dazu das Wissen, wie die Wehen auf den Körper wirken, damit sich die Gebärenden bewusst auf die Erfahrung der Wehenschmerzen einlassen können.
Marie Mongan enwickelte diese Gedanken weiter ("HypnoBirthing: A Celebration Of Life"): Frauen sollten Entspannungs-, Meditations- und Visualisierungstechniken üben, um den Teufelskreis von Angst und Schmerz zu durchbrechen.
So funktioniert die Selbsthypnose
Hypno-Birthing funktioniert wie ein Mentaltraining. Die Schwangere lernt unter anderem durch Visualisierung, ihren eigenen Körper zu entspannen, ihre Gedanken zu steuern und ihre Atmung zu kontrollieren. Auch und gerade in Stresssituationen! Für viele Frauen ist dabei die Wortwahl ein Schlüssel. So heißt es in den Kursen zum Beispiel nicht „Wehe“, sondern „Welle“.
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Das bringt Hypno-Birthing während der Geburt
Weniger Schmerzen: Dadurch, dass die Frauen weniger Angst vor der Geburt haben, soll ihr Körper entspannter bleiben. Es würden mehr Endorphine ausgeschüttet - was den Einsatz von Schmerzmitteln reduzieren hilft.
Weniger Eingriffe: Durch die Entspannung und vorbereitende Massagen reißt der Damm weniger häufig. "Auch Kaiserschnitte sind deutlich seltener", ist die Erfahrung einer Münchner Hebamme.
Kürzere Wehen: Die Eröffnungsphase der Geburt wird oft stark verkürzt.
Mehr Kontrolle: Die Atemtechniken unterstützen die Entspannungsphasen und helfen, weniger stark zu pressen.
Bindung: Der Mann kann während der Geburt unterstützen
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Hypnose hat mit Tricks von Illusionisten nichts zu tun
ektakuläre Tricks von Illusionisten auf der Bühne. Diese Inszenierungen verzerren jedoch das Bild. Die moderne Hypnotherapie, die beispielsweise auch in der Psychotherapie, Psychosomatik und Medizin zum Einsatz kommt, hat nichts zu tun mit der scheinbaren Willenlosigkeit und Einschränkung der Persönlichkeit während einer Bühnenshow. Ganz im Gegenteil: Hypnose kann psychische Probleme lösen und hilft dabei, persönliche Ziele zu erreichen. Sie können Körper und Psyche betreffen. "Die hypnotische Trance kann dabei direkt auf die Symptome abzielen, sie auflösen oder verringern", erklärte der Hypnotherapeut Wilhelm Gerl gegenüber FOCUS Online. Auch seelische Traumata lassen sich damit erkunden, reinszenieren und verarbeiten.
Eine Studie der Uni Tübingen zusammen mit dem Westfälischen Institut für Hypnose und Hypnosetherapie konnte positive Effekte der Hypno-Therapie auf die Geburt feststellen: So konnte der Geburtsvorgang im Vergleich zur Kontrollgruppe um durchschnittlich zwei Stunden verkürzt werden. Während rund 80 Prozent der befragten Frauen in der Kontrollgruppe aussagten, "fürchterlich starke Schmerzen" gehabt zu haben, gab dies in der Hypnose-Gruppe nur jede zweite Frau an. Wie Studienleiterin Helga Hüsk
https://www.focus.de/gesundheit/baby/geb...id_8820847.html
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