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LEBENSSTIL
Bist du ungeduldig? Diese 3 Übungen werden dir helfen
Marlena Bessman-Paliwoda | 2018.01.04
Ich war immer geduldig, nach anderen und mir selbst. Aber dann wurde ich Mutter ... Nun, sie sagen, dass Tugenden auf dem Schlachtfeld getestet werden. In diesem mütterlichen Kampf helfen mir drei Übungen, die jeder benutzen kann.
Übung der Geduld
„Man Patient ist ein Mann , alle Hindernisse im Hinblick auf den Erwartungen für Verbesserungen dauerhaft in angeblich zukünftige Tage versprechen, aber nicht losgelöst von den Schwierigkeiten des täglichen Lebens entsteht, sondern nur durch seinen Bär drückt ihre herausragende Leistung in der Haltung der Geduld“ - so ist stolz die Definition aus dem Wörterbuch der polnischen Sprache. Für uns gibt es zwei wichtige Ausdrücke: die Last des Alltags tragen und auf Verbesserungen warten.
Wir sehen einerseits Mühsal, etwas, das unser Herz bis an die Grenzen der Ausdauer ausdehnt und es gleichzeitig einfach erweitert , und andererseits gibt es eine unsterbliche Hoffnung darin . Wir freuen uns darauf, dass sich die Situation, in der wir uns befinden, positiv verändern wird.
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Und so werden unsere Kinder nach einer Weile aufhören zu schlagen und Spaß zu haben, wir werden ausgeruhter sein, denn in der nächsten Nacht werden wir wahrscheinlich etwas Schlaf bekommen, die späte Person wird das Treffen erreichen. Zu dieser Zeit, jetzt, neben der Hoffnung, müssen wir die Härten des täglichen Lebens, der spezifischen Situation, in der wir sind, tragen. Wie macht man das? Wie man Emotionen kontrolliert und die Kraft hat, es zu tun?
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Übung für Geduld ist wahrscheinlich mehr, aber ich gebe nur diejenigen, die ich selbst getestet habe. Nicht jeder kann immer benutzt werden, es lohnt sich also, an mehr als einen zu denken.
Zählen bis zehn
Ich habe das vor allem während der Verlobung getestet. Als meine Verlobte mich dann mit etwas Verhalten oder was er sagte genervt hatte, begann ich mich auf meine Stimme zu verlassen. Ich antwortete nicht, bis ich bis zehn gezählt hatte.
Vielleicht klingt es dumm, aber es hat uns sehr geholfen. Bevor ich etwas sagte, fielen meine Emotionen und ich antwortete bereits ruhig. Meine Geliebte nahm es auch. Schnell haben wir die "entzündlichen" Themen in unseren Gesprächen oder in den Bereichen unserer Wunden aufgegriffen.
Und diese Arbeit im Bereich der Emotionen hat uns viel Geduld gebracht. Geduld "kam" mit Selbstverständnis. Dieses Zählen hat uns oft auch nur unterhalten ... Und hier gehen wir zum nächsten Weg:
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Humor
Etwas fängt wirklich an, dich zu verärgern? Sucht in der ganzen Situation nach Humor. Ich habe es mit meinem Mann untersucht. Wenn mein Sohn ungeduldig ist und uns auf die Probe stellt, erzählt mein Mann einen Situationswitz oder eine Geschichte.
Emotionen fallen und wir lösen das Problem in Ruhe. Ich fing an, es zu üben und den Sieg öfter zu feiern. Sogar Fr. Tadeusz Dajczer schrieb in "Reflections on Faith", dass Humor "exorziert". Wenn Sie an diesem Punkt üben, wird es einfacher.
Gebet
Einige Priester sagten mir beiläufig, dass ich um Geduld beten müsse, das ist richtig. Ich weiß nicht, ob er merkte, dass ich seinen Rat ernst nehmen würde. Ich betete und ich hatte den Eindruck, dass diese Gnade wahrscheinlich nicht auf mich zutrifft. "Nun, hier ist etwas ... falsch. Warum hört Jesus mich nicht? "
Und worum ging es? Ich war auf der Suche nach Geduld als Beweis meiner Vollkommenheit: Ich gebe Rat, ich bin geduldig trotz solcher Schwierigkeiten! Oh, ich bin perfekt! Geduld ist jedoch ein Merkmal der Liebe. Wo es keine Geduld gibt, gibt es keine Liebe.
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Also wollte ich geduldiger sein, mehr zu lieben? Um zu beweisen, dass ich mehr liebe? Es stellte sich heraus, dass es nicht war. Ich änderte meine Einstellung und mein Gebet: "Herr, lass mich sie mehr lieben, indem du geduldig bist." In Krisensituationen habe ich nicht versucht zu denken, dass ich geduldig, ruhig, gelassen sein muss, wie es im besten Führer heißt "Sensationelle Mama", aber das möchte ich meine Kinder lieben. Der Effekt überraschte mich: Ich war geduldig - gerade als ich von mir keine vollkommene Geduld verlangte, die die Präzision der Präzision unter dem Kompass bläst, sondern ich wählte die "Liebe" meiner Kinder mit ihrer Unordnung, Schreien und Sturheit.
Und zuletzt für alle: Schlaf ein bisschen, wenn du kannst. Ohne dies, auf die Dauer, werfen Sie andere Übungen in den Korb.
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